Prendre soin de soi pour mieux accompagner un proche

Bien-être

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Accompagner un proche au quotidien, c’est un engagement fort, souvent invisible, parfois épuisant. Qu’on le fasse par amour, par devoir ou parce qu’on est la seule personne disponible, on a aussi le droit de souffler et de souffler sans culpabiliser. C’est tout l’enjeu de l’aide au répit : permettre aux aidants de prendre du temps pour eux, pour se reposer, pour se préserver. Cette note d’information s’adresse à vous, familles et proches aidants, mais aussi à vous, bénéficiaires, qui souhaitez que ceux qui vous accompagnent puissent tenir dans la durée, avec bienveillance et équilibre.

Qu’est-ce que l’aide au répit ?

L’aide au répit est un soutien proposé aux proches aidants, afin qu’ils puissent s’absenter ponctuellement, se reposer ou déléguer une partie de l’accompagnement sans mettre en difficulté la personne aidée.

Concrètement, cela peut prendre la forme :

De temps de présence renforcée d’un(e) intervenant(e) à domicile,
D’un accueil temporaire en établissement ou en hébergement,
D’un service de garde ou de relayage à domicile.

Et si vous êtes bénéficiaire de l’APA ?

Bonne nouvelle : l’aide au répit peut être financée par l’APA (Allocation Personnalisée d’Autonomie), si vous vivez à domicile et que vous êtes accompagné(e) par un proche aidant indispensable à votre maintien à domicile.

Dans ce cadre, une enveloppe spécifique peut être prévue en complément du plan d’aide principal, pour financer :

Des heures supplémentaires d’intervention à domicile,
Un hébergement temporaire de quelques jours,
Des services de répit spécialisés.

À noter : la demande est évaluée par l’équipe médico-sociale du département. Il est donc essentiel d’en parler à votre référent ou à l’assistant(e) social(e) en charge de votre dossier APA.

Pourquoi c’est important ?

Parce qu’un aidant fatigué, c’est aussi un aidé en insécurité.

L’aide au répit, ce n’est ni une faiblesse ni un abandon, c’est une preuve de responsabilité, de lucidité, et souvent, la condition pour continuer à aider dans la durée.

Elle permet :

D’éviter l’épuisement moral et physique,
De prévenir les situations de rupture ou d’urgence,
De préserver la qualité de la relation entre l’aidant et l’aidé,
De maintenir chacun dans sa place, avec respect et dignité.

Comment en bénéficier ?

Si vous êtes bénéficiaire de l’APA, parlez-en à votre référent ou au service d’aide à domicile.
Si vous n’avez pas encore de dossier APA, vous pouvez contacter le conseil départemental de votre lieu de résidence pour en faire la demande.

Votre interlocuteur(trice) en agence peut aussi vous orienter et vous aider à formuler la demande.

Ce qu’il faut retenir

L’aide au répit permet à l’aidant de souffler, ponctuellement, sans culpabilité.
Elle peut être financée par l’APA, sous conditions.
En parler, c’est déjà se donner les moyens de continuer l’accompagnement avec sérénité.
Prendre soin de l’aidant, c’est aussi prendre soin de la personne aidée.

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Les équipe Joya à vos côtés

Nous sommes là pour vous ! Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aide au répit, ou être accompagné(e) dans les démarches, notre équipe est disponible pour vous écouter, vous informer et vous orienter.